Ayurvedic Yoga Massage
soins ayurvédiques & yoga
Sylvie Lacaze-Masmonteil
Soins et massages, yoga en cours particulier
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Sylvie Lacaze-Masmonteil
Mon parcours professionnel m’a amenée à rencontrer le yoga, il y a 12 ans, à la suite d’un burn-out. Ses techniques, sa vision m’ont donné l’envie de me former à cette science afin de la transmettre et ainsi en partager tous les bienfaits et notamment thérapeutiques. J’ai choisi un parcours long de 6 ans afin d’en découvrir de très nombreux aspects. Le pranayama (technique de respiration) me passionne pour tous les bienfaits que le souffle nous procure.
L’ayurvéda est venu compléter ce savoir et plus récemment la cuisine santé « joyeuse » que je transmets également à travers des ateliers afin d’apprendre à cuisiner sainement et avec peu de moyens (en valorisant les « déchets ») puisque notre alimentation est au coeur même de notre santé.
Parcours universitaire et autres formations :
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Formation "cuisine végétale et sans allergènes", Vert La Table Roquevaire Mai 2023
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Retraite francophone méditation selon Thich Nhât Hanh Village des Pruniers Avril 2023
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Formation "cuisine végétarienne bio" Saint François de Salles Novembre 2022
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Retraite des pluies méditation selon Thich Nhât Hanh Village des Pruniers Octobre 2022
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Diplômée de l'Institut Phusis (Drôme) 300 heures Conscience, nature, et yoga de 2020 à 2022.
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Diplômée en AYM (Ayurvedic Yoga Massage) 2020-2021 AYM Nicolas Mathout.
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Diplôme de praticienne en Ayuvéda et massages 2018-2020.
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Diplômée de l'Institut Français du Yoga, 500 heures auprès de François Lorin et Ludovic Borrel suivant la lignée traditionnelle de Krishnamacharya et de son fils TKV Desikachar de 2016 à 2020.
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Diplôme de formatrice Greta Cafoc Toulouse 2019
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DEUG Langage Image et communication LPI Futuroscope Poitiers.
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DEUG Ecole Nationale des Arts Décoratifs Limoges
- Nelson Mandela
"Au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même"
Inspiré de l’enseignement de TKV Desikachar.
- Un yoga respectueux de la personne qui allie posture, respiration et méditation.
- Un yoga pour tous les publics grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et à la progression graduelle (vinyâsa) dans les séances.
Un séance comporte des postures (asanas) connectées à la respiration, un travail respiratoire (pranayama) et un temps de relaxation ou de méditation.
Les effets d'une séance de yoga sont parfois immédiats, mais une pratique régulière peut améliorer de manière durable votre bien-être en retrouvant souplesse et énergie, vous apprendre à mieux appréhender vos émotions et devenir un vrai voyage à la rencontre de votre être profond.
"Le seul moment où l'on est vivant, où l'on peut toucher la vie, c'est le moment présent , l'ici et maintenant ."
Thich Nhat Hanh
Le yoga est l'art de se relier à soi grâce aux outils que sont les postures, la respiration, la relaxation .
Afin d'acquérir force, souplesse, dynamisme et concentration, postures et enchaînements sont proposés .
Les techniques respiratoires peuvent permettre de dissiper la fatigue, atténuer l’anxiété et le stress.
La relaxation procure une détente profonde qu'elle soit physique ou mentale.
La pratique de la méditation favorise le calme mental et amène à vivre l’instant présent afin de cultiver sérénité et bien-être .
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