Ayurvedic Yoga Massage
soins ayurvédiques & yoga
Sylvie Lacaze-Masmonteil 

Soins et massages, yoga en cours particulier

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Yoga at Home

Sylvie Lacaze-Masmonteil

Sylvie LM

Après avoir travaillé dans la communication et dans le milieu de l'imprimerie à Rodez et à Nice, ma quête de sens m'a amenée vers le yoga.

Formée auprès de François Lorin et Ludovic Borrel à l'Institut Français du Yoga, suivant la lignée traditionnelle de Krishnamacharya et de son fils TKV Desikachar durant 4 années, j'ai souhaité enrichir mon parcours en me formant aux soins ayurvédiques. J'entame en 2021 une seconde formation en yoga axée sur l’exploration de soi, la connexion au vivant, l'apport des neurosciences, les états de conscience, la yoga thérapie, la danse intuitive.

Au cours de l'été 2020, je rencontre l'Ayurvedic Yoga Massage qui allie les deux. Une révélation ! Je me forme à cette pratique incroyable et me perfectionne en 2021.

Passionnée par la cuisine, ayurvédique notamment, mais également par l'art (musique classique, jazz, indienne, danse), par la connexion au vivant grâce à la pratique de la randonnée, mon esprit indépendant et quelque peu nomade m'invite à prodiguer mes cours et mes soins dans diverses régions de France.

Mon souhait est de partager et de transmettre l’ensemble des outils traditionnels du yoga : le travail postural ou asanas, les techniques respiratoires, techniques de concentration et de visualisation, la méditation, et la découverte des textes fondateurs du yoga et de l'ayurvéda. Le yoga comme science de la vie, démarche psycho corporelle visant à l'équilibre et ultimement à la liberté et l’indépendance de l'être humain, s'adaptant à la personne, favorisant la santé mentale et physique, utilisant le souffle comme principe initial, permettant de devenir intime avec sa respiration et les sentations qu'elle procure

 

"Au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même"

- Nelson Mandela  

Inspiré de l’enseignement de TKV Desikachar.

 

- Un yoga respectueux de la personne qui allie posture, respiration et méditation.

 

- Un yoga pour tous les publics grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et à la progression graduelle (vinyâsa) dans les séances.

 Un séance comporte des postures (asanas) connectées à la respiration, un travail respiratoire (pranayama) et un temps de relaxation ou de méditation.

Les effets d'une séance de yoga sont parfois immédiats, mais une pratique régulière peut améliorer de manière durable votre bien-être en retrouvant souplesse et énergie, vous apprendre à mieux appréhender vos émotions et devenir un vrai voyage à la rencontre de votre être profond.

 
Bougies

"Le seul moment où l'on est vivant, où l'on peut toucher la vie, c'est le moment présent , l'ici et maintenant ."

Thich Nhat Hanh 

Le yoga est l'art de se relier à soi grâce aux outils que sont les postures, la respiration, la relaxation .

Afin d'acquérir force, souplesse, dynamisme et concentration, postures et enchaînements sont proposés .

Les techniques respiratoires peuvent permettre de dissiper la fatigue, atténuer l’anxiété et le stress.

La relaxation procure une détente profonde qu'elle soit physique ou mentale.

La pratique de la méditation favorise le calme mental et amène à vivre l’instant présent afin de cultiver sérénité et bien-être . 

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tapis de yoga

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