Ayurvedic Yoga Massage
soins ayurvédiques & yoga
Sylvie Lacaze-Masmonteil 

Soins et massages, yoga en cours particulier

à domicile ou au cabinet  

 sur RDV

06 89 89 85 49

Yoga at Home

Sylvie Lacaze-Masmonteil

Sylvie LM

Parcours universitaire et autres formations :

 

  • Formation et diplôme à l'Institut Phusis Drôme en Conscience, nature, science et yoga de 2020 à 2022.

  • Formation et diplôme en AYM (Ayurvedic Yoga Massage) 2020-2021 AYM Nicolas Mathout.

  • Formation et diplôme de praticienne en Ayuvéda et massages 2018-2020.

  • Formation et diplôme de l'Institut Français du Yoga, auprès de François Lorin et Ludovic Borrel suivant la lignée traditionnelle de Krishnamacharya et de son fils TKV Desikachar de 2016 à 2020.

  • Cuisine végétarienne et ayurvédique.

  • Formation de Formateurs Greta Cafoc Toulouse 2019

  • DEUG Langage Image et communication Futuroscope Poitiers.  

  • CIP ( certificat d'initiation plastique) Ecole Nationale des Arts Décoratifs 

"Au fur et à mesure que nous laissons briller notre propre lumière, nous donnons inconsciemment aux autres la permission de faire de même"

- Nelson Mandela  

Inspiré de l’enseignement de TKV Desikachar.

 

- Un yoga respectueux de la personne qui allie posture, respiration et méditation.

 

- Un yoga pour tous les publics grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et à la progression graduelle (vinyâsa) dans les séances.

 Un séance comporte des postures (asanas) connectées à la respiration, un travail respiratoire (pranayama) et un temps de relaxation ou de méditation.

Les effets d'une séance de yoga sont parfois immédiats, mais une pratique régulière peut améliorer de manière durable votre bien-être en retrouvant souplesse et énergie, vous apprendre à mieux appréhender vos émotions et devenir un vrai voyage à la rencontre de votre être profond.

 
Bougies

"Le seul moment où l'on est vivant, où l'on peut toucher la vie, c'est le moment présent , l'ici et maintenant ."

Thich Nhat Hanh 

Le yoga est l'art de se relier à soi grâce aux outils que sont les postures, la respiration, la relaxation .

Afin d'acquérir force, souplesse, dynamisme et concentration, postures et enchaînements sont proposés .

Les techniques respiratoires peuvent permettre de dissiper la fatigue, atténuer l’anxiété et le stress.

La relaxation procure une détente profonde qu'elle soit physique ou mentale.

La pratique de la méditation favorise le calme mental et amène à vivre l’instant présent afin de cultiver sérénité et bien-être . 

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tapis de yoga

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